建設的とは
建設的とはこの場合、問題(フラストレーション)解決に少しでも貢献するという意味です。
自己開示は自己主張とちがって「～してほしい」と依頼・説得するわけではないから自己主張よりはやさしい。
自己開示は私はこう感じていますと内界をオープンにするだけで、あとは相手にまかせるのです。
ところが相手が鈍感なため相変わらずということがあります。
どうしてもこれに耐えられないのなら、同席を回避するしか手はない。
「音を立てて飲むべきではない」と心のなかでとがめて不快になるよりはその方がよい。
とにかく自分はどうすれば幸福になれるかを考えることです。
人をどう変えさせたら自分は幸福になれるかではない。
人をこちらに合わせさせようとするからいらいらするのです。